NBA 小腿肚子扭伤筋怎么办 小腿筋扭伤怎么办 扭伤后24小时内,要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外... 以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。 这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应...