怎么矫正跑姿

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怎么矫正跑姿 怎样矫正跑姿

怎么矫正跑姿怎么矫正跑姿1、跨大步跑,触地角度小于80度 第1步:检查自己的步频,根据不同配速动态调整自己的步频; 第2步:支撑动作模式与足着地位置的刻意训练 第3步:原地小腿折叠提拉训练 2、患有扁

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