怎么训练能扣篮

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怎么训练能扣篮 如何训练扣篮

1.蛙跳训练:蛙跳是一种非常有效的全身弹跳训练方法一、弹跳力训练 扣篮技巧的关键在于弹跳力的发挥,只有具备强大的弹跳能力,才能完成高难度的扣篮动作。因此,弹跳力的训练是提高扣篮水平的基础。以下是几种常

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