ABD-05
外贸获客
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Frances Guerrero
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最快的跑法是保持正确的姿势和正确的步伐。首先，起跑时保持身体前倾，将重心放在前脚掌上。然后，迅速但稳定地踏出大步，保持大臂和小臂形成90度角，并挥动手臂与脚步协调配合。此外，要保持深呼吸，有效吸收氧气
