CBA 怎么才能单手上篮? 怎么单手上篮 方法:1、这个动作第一步起来后右手单手托球,不要离身体太远也不要太低,大概和头持平,球在手上会有来回拉的感觉(感觉就是最后步起跳前有把球往后拉,腾空后再向上挑篮。有的人动作明显会很明显看到拉的感觉)这