篮球 生胶正胶长胶先练哪种好? 正胶怎么练 对于初学者来说,建议先练习生胶。生胶是一种基础技能,掌握了生胶技巧后,可以更好地理解和掌握正胶和长胶的技巧。生胶练习可以帮助培养手指的敏感度和灵活性,提高手眼协调能力。正胶和长胶是在生胶的基础上进一步