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外贸获客
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Frances Guerrero
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如果说一段时间没打羽毛球，而你有一定的打球技术基础，那么。就要好好地加强训练几天了。首先，要身体素质提高了，体力增强了，这样。打起球来不容易受伤。二是，把基础技术重复训练一下，掌握好技术了才能达到以前
