篮球 肌肉怎么排酸 怎样排肌肉酸痛 肌肉怎么排酸1、按摩:在平时可以多对肌肉部位进行按摩,使肌肉得到一定的放松,能够加速排酸。肌肉怎么排酸肌肉怎么排酸 2、拉伸:进行运动以后,可以进行静态拉伸,比如做大腿前侧和小腿的静态拉伸。 3、进行