NBA 跑5公里多少步(跑5公里需要多久?) 跑5公里需要多久?正常人跑步5KM的时间为35-40分钟之间,平均配速在7分-8分之间,这算相对较慢的速度,比快走稍微快一些而已。 再快一些,5KM的时间为30-32分钟之间,平均配速在6分-6分12