CBA 跑完步喝什么好 跑步完后喝什么 问题分析:跑步的时候会因为出汗而丢失大量的水分,所以跑步之后主要是要补充充足的水分。相比之下,... 相比之下,喝水比喝牛奶要好得多。 意见建议:如果是跑步的时间比较长,或是强度比较大的话,为了防止.