链球怎么训练

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链球怎么训练 链球的玩法

心理训练一、体能训练 链球项目是一项强调力量和爆发力的体育项目,因此体能训练对于链球女将来说至关重要。俄罗斯的训练方法注重全面性和系统性。在体能训练方面,链球女将需要进行力量训练、爆发力训练、速度训练

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