乾坤球怎么耍 乾坤球球怎么搭配

比如接力赛、抢球等

这个游戏需要组成几个团队，每个团队都有一个巨大的乾坤球，球内有一个小小的空间，足够一个人站立。每个团队的目标就是通过合作，将乾坤球从起点运送到终点，中途还要克服各种障碍和挑战。听起来很刺激有没有？在游戏开始之前，每个团队都会分配不同的角色，有的人负责推动乾坤球，有的人负责指挥方向，还有的人负责解决各种难题。大家要密切配合，形成默契的团队，才能顺利完成任务哦！运转乾坤球的过程中，你会发现这个游戏不仅考验团队的协作能力，还能锻炼大家的沟通和领导能力。每个人都要积极参与，发挥自己的特长，才能让乾坤球顺利前进。而且，这个游戏还能增进团队成员之间的感情，让大家更加团结和融洽。除了团队合作，运转乾坤球还有很多有趣的挑战等着你们哦！比如，球道上可能会有各种障碍物，需要团队成员共同协作，克服困难。还有一些小游戏，比如接力赛、抢球等，让大家在紧张的游戏中放松心情，增加乐趣。

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揉球(原名乾坤球)|心意气形功|和荷花下降(原名怫手下降两手上提

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和荷花下降(原名怫手下降两手上提,然后沉掌到小腹前向外分开(如图一),到与两胯相齐时右手在右胯外侧翻手向左腾推拿一边推掌身体边向左转右手推到左膀时删手手心向上左手在上、手心向下两手相对揉球(如图二)边揉球身体边向右转两手揉球到右胯时翻手右手在上手心向下左手住手心向上(如图三晨再向左、右重复进匚苒侧共揉球六次作完后运球向上揉直接到空中,称为空中揉球同样一左一右共揉六次(如图四、图五)糅球时要自然呼吸操到最后一次后接着做荷花下降。两手从头顶正中下降下降的姿势是手指向上(如图六)边揉球边下降降到胸前两手内翻向下沉气(如图七)沉到小腹作一次开合帙复成安神养心桩的姿势(如图八养气归元口

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更新时间:2024-12-23