篮球 自由格斗自学训练方法? 自由搏击怎么训练 自由格斗是一项高水平的搏击运动,需要付出大量的时间和努力来训练。以下是几点自学训练的建议:1. 学习基本技巧:学习基本技巧是任何搏击运动的基础,包括站立摔技、地面技巧和打击技巧。最好在找人指导前,通过