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Frances Guerrero
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大大影响肌肉弹性,降低身体柔韧性和灵活度一、好的肌肉应该柔软而富有弹性 要认识这个问题,首先理解肌肉的物理特性。肌肉具有收缩性,也就是通过肌肉紧张用力,使得肌肉长度发生缩短;此外,肌肉还具有伸展性,也
