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篮球怎么传球

如过头传、胸前传、下垂手传等等

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如过头传、胸前传、下垂手传等等

一、基本传球方式：篮球传球方式有很多，如过头传、胸前传、下垂手传等等，但无论是哪种传球方式，都需要注意以下几个关键点：传球的方向要准确，传球线要直，传球的力量要适中，传球的速度要快。只有在这几个基本要点上做好，才能更好地发挥自己的传球技能。二、传球技巧：1.视线：传球的前提是要看清场上的情况，传球者应该时刻注意自己和队友的位置，观察他们的状态和移动方向，根据情况给出更好的传球策略。2.身体姿势：传球者在传球时应该站直，保持身体稳定，双脚分开与肩同宽，两手挡在身前，保持传球位置的稳定，同时注重身体的协调性，如：助推传球。3.传球的角度：不同的传球角度会对传球质量产生不同的影响。一般来说，传球者应根据场上情况灵活选择传球的角度。例如要传到远处，应该用过头传；要传给球员，应该用胸前传等等，传球者要在比赛中根据具体情况进行细致的考察和判断。4.传接配合：篮球传球是在比赛中和队友展开密切的配合，通常情况下需要预测队友的运球、跑位、动作，为接球者提供便利。在接球后也要及时做好传球的交流，再次提高传球的准确率。5.变通技巧：如果遇到对方密集防守，传球者就需要进行一些突破，比如变向、快攻、低身假动作等，以此来制造对手的失误并创造机会。三、传球练习方法：1.常规传球练习：传球者需要控制好传球的力量，比赛中某种情况下的传球速度是需要通过频繁练习获得的。因此，在平时练球时，应该多进行基础传球练习，如：胸前传、下垂手传、顶球传等，逐步提高传球速度和精准度。2.过人传球练习：很多情况下，对方的球员会选择防守接球人，这时传球者需要跟上球员的移动，利用对手不注意或失误来突破脱手，并寻找队友配合。这样的传球练习可以增强传球者的调节速度和应对能力。3.抢断传球练习：对于对手来说，抢断是一种常见的策略，传球者需要通过平衡身体的稳定性来避免抢断。练习时可以让己方或者教练作出教练信号，传球者应该在规定时间内进行传球，提高传球者的反应速度和敏捷度。四、实战应用：传球的实战应用是非常广泛的，从传球经验的累积到比赛中的传球策略制定，都是需要靠实际操作才能够上手。在NBA的比赛中，有很多球员以他们的传球技巧而著名，如勒布朗-詹姆斯、马刺的托尼-帕克、76人的詹姆斯-哈登等等，他们都是在场上采取多种策略来完成对球的传递，并不断的积累球队合作经验，完成团队目标。传球质量的好坏影响着一个球队的战斗力。本文介绍了基本传球方式、传球技巧、练习方法和实战应用，相信大家对于篮球传球这一技术动作又有了进一步的了解。重新审视篮球传球的重要性，也让我和大家更加热爱篮球运动。想了解更多精彩内容，快来关注小星兽

反弹传球的方式有:单手或双手胸前传球,单手体侧、单手背后传球等

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反弹传球的方式有:单手或双手胸前传球,单手体侧、单手背后传球等

单手肩上传、接球单手肩上传球,由于传球速度快,力量大,常用于中、远距离传球。如快攻中的长传,阵地进攻中较远距离的转移球及突破后跳起分球等。

单手肩上传球与双手胸前传球持球手法相同。以右手传球为例,两脚平行站立,右手传球时,左脚向传球方向或侧前方跨出半步,同时将球引到右肩上,肘关节外展,手腕后仰,左肩对着传球方向,重心落在右脚上;球出手时,右脚蹬地转体,带动上臂迅速向前挥摆,手腕前屈,通过食指、中指拨球将球传出。传近距离球时,只挥动前臂用手腕手指的力量就够了;传远距离球时,右臂要加大后引,并借助蹬地转体力量将球传出。

单手背后传球单手接球,以右手接球为例,右脚向来球方向迈出,右手自然伸出迎球,五指自然分开,手掌成勺形,当指端触球时,手臂顺势将球向下方引,左手立即协助握球,双手持球置于胸腹之间。背后传球的隐蔽性好,多用于快攻中的多打少时传球和阵地进攻中的突破分球,是近距离传球中常运用的传球技术之一。

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单手背后传球,以右手为例,双手持球于胸前,传球时,左脚向前迈出一步,左肩侧对接球队员,双手持球后摆,当球摆至身体右侧时,左手离开球,右手引球继续沿髋关节向后绕环至背后,右手腕向传球方向急促前屈,食、中、无名指用力将球拨出。运球中的背后传球是当前篮球比赛中常见的技术之一。运球中的背后传球是一神极为隐蔽的传球方法,出其不意,防不胜防。在运球当中,因为在没有做其他任何准备动作的情况下传球,所以突然性强、隐蔽、安全。传球方式同单手背后传球方式基本一样,只是在传球前的最后一次运球中,当球弹地接触运球手的手掌瞬间,迅速屈腕,五指张开将球托住,手腕外旋借助球向上惯性,小臂从侧后向传球方向挥摆,最后通过中指、无名指和小指将球拨出。

反弹传球反弹传球又称击地传球,是球经地面反弹传给同伴的方法。是一种近距离隐蔽传球方式,在对方严密防守的区域内运用,不易被对手阻挠或截断。如外围队员传给中锋或传给插入篮下的队员;又如插上策应队员用单手反弹传球较多,传给插入篮下或溜底线队员。反弹传球的方式有:单手或双手胸前传球,单手体侧、单手背后传球等。

(双手)头上传球

双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。

(双手)击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。

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低手传球低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。

(双手)头上传球我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。

双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

包括：1. 胸传：将球从胸部的位置推向目标接球者的胸部位置

1. 胸传：将球从胸部的位置推向目标接球者的胸部位置。

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2. 地传：将球从地面滚向目标接球者的足部位置。

3. 上传：将球从低处慢慢抛向目标接球者的上方位置。