乒乓球肘怎么治好 乒乓球肘关节痛治疗

网球肘是肱骨外上髁炎的别称，患者可以采取休息制动、艾灸治疗、功能锻炼等，如果不适症状持续存在，建议积极到医院就诊。

1、休息制动：在肱骨外上髁炎疼痛发作时，应停止引起局部疼痛的动作，通常需要使用夹板等支具固定手腕及肘部2周左右，限制相关活动。

2、艾灸治疗：艾灸是利用由艾草制成的艾绒燃烧，来治病养生的中医方法，具有祛湿排寒、活血化瘀的作用。艾灸治疗肱骨外上髁炎，一般选择患侧阿是穴、手三里穴、曲池穴、尺泽穴、肘髎穴、太溪穴等穴位。

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出现这种情况时可以通过休息、理疗、药物治疗、功能锻炼等方式来缓解疼痛

乒乓球肘怎么治好

{#}休息{@}:长时间打乒乓球可导致肘关节周围韧带、关节囊出现劳损,导致局部肌肉出现痉挛,从而引起疼痛。因此需及时停止打乒乓球,减少相关活动,以休息为主,也可在家人或朋友的辅助下对疼痛部位进行按摩,缓解肌肉痉挛;

{#}理疗{@}:可在疼痛部位进行热敷,也可选择烤电、针灸、推拿等方式进行治疗,起到改善血液循环、缓解肌肉痉挛的作用,从而缓解疼痛;

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{#}药物治疗{@}:可口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠片等。如果局部存在开放性伤口,需要积极服用抗生素进行治疗,比如头孢氨苄胶囊、头孢克肟分散片等;

可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗,以及手术治疗等方式

1、一般治疗:在疼痛期间应避免进行体育运动,以休息为主,同时可使用支具或石膏固定伸直位,将患肢抬高,促进血液回流,缓解疼痛的症状; 2、物理治疗:打乒乓球肘关节痛时,也可采用冷敷的方式,减轻局部的炎症介质,从而减轻疼痛。也可采用局部按摩、针灸等方式,促进血液循环,缓解肌肉痉挛引起的疼痛症状; 3、药物治疗:打乒乓球肘关节痛,可在医生指导下使用非甾体类消炎止痛药,如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片、塞来昔布胶囊等。也可使用外用药膏进行止痛处理,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏、骨痛贴膏等。同时可配合使用消肿药物,如地奥司明片等,有利于减轻肿胀,从而缓解疼痛; 4、手术治疗:若打乒乓球肘关节痛的情况较为严重,同时经过上述保守治疗效果较差时,可选择进行手术治疗,如肘关节松解术、关节镜手术等。在打乒乓球时应注意保护好患肢,避免受到外伤。若出现打乒乓球肘关节痛的症状时,建议及时前往医院进行鉴别诊断,以免延误病情。

可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式

1、一般治疗:如疼痛症状较轻,可通过适当休息、制动,缓解肌肉、肌腱、韧带疲劳等症状。也可使用外用药膏,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等,或使用热毛巾进行局部热敷,促进血液循环,缓解疼痛; 2、物理治疗:如疼痛症状较明显,可及时就医,在医生指导下使用专业针具进行局部松解,或通过按摩等方式,缓解疼痛。还可使用红外线、微波等理疗方式,进行局部活血化瘀,促进炎症吸收,改善症状; 3、药物治疗:如疼痛症状较明显,可在医生指导下使用吲哚美辛、布洛芬等非甾体类消炎药消炎镇痛。如出现红肿等感染症状,可遵医嘱使用青霉素、头孢他啶等抗生素进行抗感染治疗; 4、其他:如上述治疗无效或效果不明显,需及时到医院就医,在医生帮助下判断是否存在肘关节病变情况,如是否存在肘关节内游离体等。可在关节镜下取出游离体,或在麻醉下进行冲洗。去除病变因素后,疼痛可逐渐缓解。

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可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等

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1、一般治疗:主要注意肘关节的护理,暂时避免暴力活动,可对局部进行适当的按摩和热敷,一般可以缓解疼痛。2、物理疗法:包括超声波疗法和光疗,能有效促进局部血液循环,缓解疼痛症状,促进炎症消退。3、药物治疗:如果肘部疼痛明显,可以根据医生的建议服用非甾体抗炎药,如双氯芬酸钠、扑热息痛等。

更新时间:2024-12-23