北京健身房减肥多少钱(健身私教多少钱一节课？)

健身私教多少钱一节课？

健身请私人教练的费用一般是300-500元左右一节课。 其实如果自己健身的话，减肥减脂为目的没必要请教练，有氧运动为中心，跑步，跳绳，游泳，自行车，这些都可以，每次锻炼量在30分钟到个小时左右。北京健身房减肥多少钱

健身花钱吗？

健身肯定要花钱，哪怕你在家练，也要花钱，只不过是花得多、还是花得少的问题。 假设你只参加跑步锻炼，别的运动没兴趣，也不参加。 那么，你至少每年得备办一两双跑步鞋。 在促销季买两双便宜、质量又不错的跑步鞋，五六百块钱也就够了。北京健身房减肥多少钱

更新时间:2024-12-23