打羽毛球跟腱疼怎么办 打羽毛球后脚跟腱拉伤

乳酸堆积:如果长时间不运动或运动未进行热身,在剧烈运动后会导致跟腱部位乳酸堆积,从而引起疼痛,建议应停止打球,可以用热水泡脚,对跟腱部位进行局部热敷,按摩,促进乳酸代谢,缓解症状。

打羽毛球跟腱疼怎么办

跟腱撕裂:羽毛球属于跑跳运动,在剧烈的运动下可能导致跟腱撕裂,患者可能会出现运动障碍、疼痛等表现,建议患者应及时就医检查,在医生的指导下口服非甾体抗炎药,比如塞来昔布、双氯芬酸等,根据损伤情况选择相应的手术进行跟腱修补。

手术治疗

1.休息:注意休息,避免过度活动,牵拉肌腱加重疼痛。

2.热敷、冷敷:72小时内冷敷,72小时后可以热敷。

3.局部理疗:可用烤灯、红外线或者超短波对局部进行物理治疗,改善血液循环,促进炎症的吸收,从而减轻疼痛。

4.药物治疗:疼痛剧烈,可以在专业医生的指导下口服非甾体类抗炎药,如布洛芬等,也可外敷活血止痛膏药进行治疗。

5.手术治疗:运动劳损和跟腱炎上述保守治疗无效时,可采用局部封闭或者微创手术治疗。

打羽毛球跟腱疼怎么办

需要根据不同病因通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行缓解

打羽毛球跟腱疼怎么办

1、生理因素:如果在打羽毛球时穿的鞋子不合适,或在过程中姿势不正确、运动较为剧烈,可能会导致足跟处受累明显,出现疼痛、酸胀等不适症状。属于正常生理现象,平时要穿宽松舒适的鞋子,避免打羽毛球过于频繁或剧烈,即可缓解症状。 2、跟腱炎:由于跟腱部位长期受到慢性劳损形成无菌性炎症,打羽毛球时,炎症的刺激导致跟腱部位刺痛,严重可伴有活动受限。需要在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。 3、跟腱损伤:打羽毛球的过程中容易牵连到跟腱部位,出现反复拉扯的现象,导致跟腱纤维部分断裂而引起强烈的痛感,表面会出现凹陷。需要在医生的建议下进行手术修补,然后使用石膏固定。

打羽毛球跟腱疼怎么办

病情分析:打完羽毛球跟腱疼可以通过括休息,热敷及冷敷来缓解症状

一、休息:注意休息,避免过度活动,牵拉肌腱加重疼痛。

二、热敷、冷敷:72小时内冷敷,72小时后可以热敷。此外,可用烤灯、红外线或者超短波对局部进行物理治疗;疼痛剧烈,可以在专业医生的指导下口服非甾体类抗炎药,如布洛芬等,也可外敷活血止痛膏药进行治疗。

更新时间:2024-12-22