竞走距离有多少(竞走健康吗？)
竞走健康吗？
教练徐永久说，竞走的好处相当多，“能瘦小腿、大腿、收紧臀部，平上腹小腹，塑造全身线条，加快胃肠道的蠕动，预防便秘，同时，让身体协调性更好。” 竞走的动作很“怪异”，竞走者身体沿着直线做前后扭转动作，身体保持倾斜或直立姿势，两臂弯曲成90度，配合两脚摆动，就像企鹅一样摇摆，看起来很特别。竞走距离有多少
更新时间:2024-12-26
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